Ya empiezan los baños en las piscinas que tanto nos gustan, el calor, ponernos morenas y lucir el bikini nuevo que nos hemos comprado para este verano… Pero chicas, tenemos que tener cuidado en las piscinas, sobre todo en aquellas en las que hay mucha gente.
Hay muchas infecciones que podemos contraer en las piscinas, como el pie de atleta, la otitis o la cistitis.
Así que tomad precauciones, como llevar siempre las chanclas de baño, secarnos bien al salir de la piscina y cambiarnos el traje de baño cuando vayamos a estar mucho tiempo con el mojado.
Recordar que nadar es uno de los deportes más completos y mejores para la salud, así que animaros a haceros unos largos y… ¡disfrutad de la piscina y del verano!
Un blog ejemplar, ¡¡VIVE TU DIABETES!!
29 / 06 / 2012
”Tras desayunar, ducharme y pintarme, llega un momento crucial ¡¿qué me pongo?!…”, ”me considero una persona nerviosa, inquieta y que no le gusta perder el tiempo…”, ”no me considero una fashion victim…”, ”mi armario además de estar saturado se compone de muchos complementos…” ¿Qué conclusión sacaríais al leer estas declaraciones? Quizá que las ha hecho una mujer, seguramente joven, activa y coqueta. Si es lo que habéis pensado, vais bien encaminadas porque esto nos lo ha contado Patricia que tiene 21 años y sí, es muy activa y coqueta. Si ahora seguimos con el resto de declaraciones como: ”Al almuerzo llego bien de glucosa en torno a 125…”, ”nunca cojo el coche con la glucosa por debajo de 150..”, ”al medirme el azúcar por la mañana si estoy entre 80-150 tengo que inyectarme una unidad menos de insulina…”. Ahora, ¿Qué conclusión sacáis? Lo suyo es que fuera la misma que antes y a parte, que Patricia tiene diabetes, ¿y?
Patricia Santos Rubio es un ejemplo a seguir de como una enfermedad que te va a acompañar toda la vida, puede estar en tu día a día sin que suponga ni un trastorno ni mucho menos un trauma. Cuando a Patrcia le descubrieron que tenía diebetes tenía sólo siete años, eso supuso un golpe para toda su familia y sobre todo un gran susto. Con apoyo y comprensión por parte de los que la rodeaban, la enfermedad entró en la vida de todos de forma natural. Tanto es así, que a los nueve añitos era ella misma la cuidaba de su azúcar.
No creáis que decimos que Patricia es un ejemplo por estar enferma, al fin y al cabo muchas personas lo están, sino porque ayuda al resto de diabéticos a llevar la enfermendad de manera natural y da consejos para poder sobrellevar el día a día con la diabetes. Patricia es periodista, así que no hay que de la mejor manera con la que puede ofrecer ayuda que escribiendo en Vive tu diabetes, su blog.
¿Cómo cuidar las uñas?
Nos encanta la moda de decorar la uñas con los colores más extravagantes e incluso con motivos decorativos, pero por otro lado, abusar de eso es malo para nuestras uñas y manos. No es que sea malo porque nos vaya a dar sarampión, sino que es feo y la excusa para descuidarlas. Sabemos que cuando nos vemos la uñas mal limadas o mal despintadas, ponemos otro color encima para camuflar el desaguisado, y aquí paz y después gloria. Pues fatal, eso es lo peor que debemos hacer. Hoy os enseñamos a tener unas uñas cuidadas para que nuestras manos luzcan más bonitas.
- Es aconsejable que nos lavemos las manos con un jabón suave, neutro.
- Para que la forma que queremos darles quede bien, debemos limarlas hacia el mismo lado, no ir a la contra y nunca limar la superficie a no ser que sea con una lima especial para ello.
- La cutícula nos protege las uñas, por eso es mejor apartarla y no cortárla.
- Hay que exfoliarse las manos a menudo ya que es una de las partes del cuerpo que más sufre los factores externos de frío, calor, coger algo con peso, arañazos…
- Antes de pintar, hay que hidratarse con ligero masaje uña a uña.
- Una vez elegido el color debes ponerte un esmalte protector y nutritivo para proteger y echar el color encima. Entre capa y capa tenemos que dejar secar bien.
- Si nos quedan restos eliminarlos con un palillo de los oídos y un poquito de esmalte. Cuidado con el esmalte porque reseca mucho.
- Se desaconseja por todos los especialistas el uso de uñas postizas. Intenta cuidar las tuyas naturales y con el tiempo lograrás que estén como deseas.
- Truco del almendruco: para endurecer las uñas intriducirlas en un cuenco con aceite de oliva tibio un rato todos lo días.
Patinaje, el deporte perfecto
20 / 06 / 2012
Ultimamente estamos descubriendo muchas de maneras de estar en forma sin dejarnos el alma en el intento, ¡¡Nos hemos puesto a patinar!! El patinaje está de moda y te ayuda a aparentar que amas el deporte, decimos ‘aparentar’ porque sabes que lo odias, igual que nosotras. Con el deporte las mujeres tenemos una relación tormentosa de amor odio, de esas que sabes que tienes que cuidar pero somos incapaces de hacerlo, lo que deriva en una crisis de pareja total y absoluta que siempre acaba en ruptura. Bien, pues el patinaje es ese novio comprensible que se adapta a tus planes y no te exige demasiado. Quedas con él cuando te convenga, sin horarios, es muy agradecido y encima, te quedas estupenda y saludable. Os comentamos los beneficios del patinaje:
- Ayuda a mantener o perder peso, depende del tiempo que dediques a hacerlo.
- Mejora tu resistencia física.
- Ejercita tu equilibrio.
- Cuida y fortalece tus pulmones y tu corazón.
- Modela y fortalece tu cintura, abdomen y glúteos.
- Es un desestresante natural.
¿No os parece el ejercicio perfecto? Eso sí, con cuidadito a ver si después de leer este post acabáis todas con heridas en las rodillas y arañazos en las piernas. ¡¡Ánimo y a patinar!!
via: es.123rf.com
Tomar el sol cuidando la piel
18 /06 / 2012
¿Os acordáis de eso que cantábamos cuando éramos pequeñas de ‘sol solito calientame un poquito’? Pues eso, que el sol os caliente pero no os queme. Ahora que llega el verano estamos todas ansiosas por ponernos morenas para lucirnos en la playita, pero al igual que con los métodos adelgazantes, hay que tener cuidado y hacerlo con cabeza. Una exposición excesiva al sol sin cremas recomendadas para ello, a parte de poder producir daños de salud graves, que es lo más importante, nos destroza la piel. Cuando vemos a esas señoras estupendas con piel perfecta y que no se han operado en la vida, que hay pocas pero las hay, seguramente sea porque se han protegido del sol durante años. Queremos daros unos consejitos para que este verano estéis guapas, protegidas y cuidadas:
- Cuando tomamos el sol en la cara hay que protegérsela. Aconsejamos poner protección total sobre el labio, bajo los ojos y en las ‘patas de gallo’. Si hacéis esto de forma rutinaria y año trás año, no notaréis resultados a corto plazo, pero a la larga las arrugas de vuestra piel os lo agradecerán.
- Siempre crema protectora en todo el cuerpo. Empieza con protección alta y poco a poco puedes ir bajando el nivel pero nunca te expongas sin nada de factor de protección. Tardarás más en ponerte morena, pero te acabarás poniendo igual y mejor, además nos evitamos el momento rojo cangrejo que es horrible y poco favorecedor.
- Lo de tomar el sol a medio día porque así te da más, es una burrada. Antes y después de comer hay que tener especial cuidado con el sol y si lo tomas, protégete más de lo normal.
No penséis que no queremos que os pongáis morenas, sino que os deseamos que tengáis una piel cuidada y protegida del principal enemigo de las arrugas, el sol.
Pequeños trucos para la operación bikini
15 / 06 /2012
Hagamos operación bikini pero hagámosla bien, sin locuras ni barbaridades. La desesperación en esta época del año, en la que vemos que la playa está a la vuelta de la esquina y que los michelines siguen ahí, es generalizada entre todas la mujeres. Odiamos eso de ‘hay que cuidarse todo el año’ o lo de ‘hay que hacer deporte con reguladridad’, porque obviamente, no lo hacemos ni estamos por la labor de hacerlo jamás, somos así de sinceras. Gracias a Dios, hemos decubierto unos truquitos que no son muy trabajosos y que nos pueden ayudar a estar más estupendas cuando nos toque desplegar la toalla de playa. Os comentamos.
Primero y más importante, hay que deshacerse de la comida industrial. En vuestra despensa no habrá ni patatas de bolsa, ni bizcochos… pensad que si los echáis de menos y no están ahí, no los podréis comer así hacerlos desaparecer es la mejor solución. Una tiene que olvidarse de que existe una máquina llamada ascensor y empezar a subir y bajar escaleras a cualquier sitio que vayamaos, las mecánicas son trampa. Tampoco existe el transporte público, vuestras piernas serán el único medio de transporte que existe sobre la tierra, y si eso supone salir una horita antes de casa, pues se sale. Si sois de esas que se olvidan de beber agua durante el día, podéis proponéroslo nada más levantaros, si os tomáis un par de vasos antes de salir de casa, y otro par por la noche es suficiente y fácil de llevar. A ver, con estos pequeños trucos no seréis Kate Moss en un mes, pero sí que os sentiréis mejor y más agusto para recibir al bikini. En Actualidad Femenina ya los estamos llevando a cabo, ¡¡SUERTE!
Dieta protéica
22 / 03 / 2012
Hay miles de métodos para adelgazar, cada vez más. ¿Cuál habéis elegido para la ‘operación bikini’ de este año? De un tiempo a esta parte, no hemos parado de escuchar el concepto dieta proteica. Por unas cosas y por otras; por unos dietistas u otros, este asunto está de moda. Una dieta rica en proteínas, hace que la sensación de saciedad aparezca pronto, y que de este modo, no nos veamos empujadas al avismo de la comida insustancial para hinchar el estómago. Además, esto de las proteínas está tan a la orden del día, que hay hasta servicio de comida a domicilioque nos la facilitan. Sí, si; los más listos han hecho negocio de nuestras ansias de eliminar lorzas.
Alimentándonos de proteínas, pero también, con carbohidratos saludables, como legumbres y verduras, perderemos grasa, pero manteniendo la masa corporal. Cuánta más masa corporal magra tengamos, más fácil nos resultará perder grasa. Somos conscientes, no sabéis lo que es la masa corporal magra, ¿No? Pues es lo que pesa nuestro cuerpo tal cual es, con sus músculos, el tejido, la piel… menos la grasa. Seguir una dieta de proteínas animales, no es tan bueno ni tan fiable. Hay que combinarlo con proteínas vegetales, porque un exceso de proteínas puede transformarse en grasas saturadas. Lo que significa, que si no las combináis con vegetales, podéis pasar de querer adelgazar a ser unas bolitas, así que ¡¡Cuidado!! Y no hagáis barbaridades con tal de adelgazar.
¡Ponerse en forma, se acerca el verano!
12 / 03 / 2012
Somos unas vagas. Y agradecernos que lo dejemos ahí, porque nos podríamos cebar muchísimo más. Ponerse en forma por obra y gracia del Espíritu Santo, no es posible. ¿Pero que nos creemos? Pensamos que un día despertaremos de la cama, será primero de agosto y que de repente, nos miraremos al espejo, y nuestros kilos de más, se habrán ido.
Somos unas auténticas hipócritas e irresponsables. Todo el inviernos zampando como reinas, sin conocer el significado de la palabra ‘E-JER-CI-CIO’ y ahora, en primavera nos entran los agobios por adelagazar. Luego vemos a esas estupendas, de las que hablamos el otro día y, ¿Cómo no nos va a entrar la ansiedad? El cargo de conciencia se planta en nuestra mente y maldecimos lo poco que nos hemos cuidado durante todo el año.
Vamos a los herbolarios esperando que nos den un té mágico que nos quite 5kl. de la noche a la mañana. Lo compramos, y nuestra poca paciencia nos hace ir a la farmacia en busca de una pastillita maravillosa que si te la tomas antes de las comidas, la grasa desaparece (GUUUUUUUUUUUAUUU…). Llegas a casa del trabajo, agotada, y te ves poniéndote un chándal y unas zapatillas para ir a correr, ¿Me vacilas? Lógicamente, cuando tienes el pantalón a medio poner, recapacitas, y piensas, que para correr 5min, ahogarte y sentir que tus chichas son observadas por el resto del mundo (ese mundo que sí sabe correr), pues que te quedas en casa. Al día siguiente tu conciencia quiere matarte por vaga sedentaria.
Con esto de la operación bikini, nos consolamos unas a otras. Fingimos que los 100gr. que ha perdido una de nuestras amigas, se le nota muchísimo. Y ella nos dice que lo de ‘ir a correr’ nos está sentando genial. Pero siempre tenemos a la amiga tía buena que suelta la de ‘¿Lo que tenéis que hacer es cuidaros y comer sano todo el año?’ La quieres, pero en ese momento la matarías. ¿Te está diciendo que llevas una vida de crápula y que por eso estás gorda? Perdona, llevo una vida muy normalita y que pese 15 kl. más que tú, no quiere decir nada. Es fácil dar recomendaciones pesando 50kilitos; bonita.
¿Y lo qué disfrutamos comiendo?, ¿Y lo divertido que resulta tomarse unas copitas?, ¿Y lo agusto que está una tirada en el sofá?. Es normal el estrés de esta época por adelgazar, lo anormal es no tenerlo. Así que ¡¡¡ÁNIMO CHICAS!!! Lo poco que logremos será bienvenido, y si nos encontramos con alguna de vosotras por la calle, prometemos fingir y soltar un: ‘¡¡ESTÁS GENIAL!!’ Aunque sea mentira, os vais a quedar encantadas.
Aquí os dejamos un enlace contrucos para intentar llegar lo más decente posible a la playita.
Este es el equipo de Actualidad Femenina en un momento cualquiera de nuestra rutina diaria.
Cuidado en las piscinas
05 / 07 / 2012
Ya empiezan los baños en las piscinas que tanto nos gustan, el calor, ponernos morenas y lucir el bikini nuevo que nos hemos comprado para este verano… Pero chicas, tenemos que tener cuidado en las piscinas, sobre todo en aquellas en las que hay mucha gente.
Hay muchas infecciones que podemos contraer en las piscinas, como el pie de atleta, la otitis o la cistitis.
Así que tomad precauciones, como llevar siempre las chanclas de baño, secarnos bien al salir de la piscina y cambiarnos el traje de baño cuando vayamos a estar mucho tiempo con el mojado.
Recordar que nadar es uno de los deportes más completos y mejores para la salud, así que animaros a haceros unos largos y… ¡disfrutad de la piscina y del verano!
Un blog ejemplar, ¡¡VIVE TU DIABETES!!
29 / 06 / 2012
”Tras desayunar, ducharme y pintarme, llega un momento crucial ¡¿qué me pongo?!…”, ”me considero una persona nerviosa, inquieta y que no le gusta perder el tiempo…”, ”no me considero una fashion victim…”, ”mi armario además de estar saturado se compone de muchos complementos…” ¿Qué conclusión sacaríais al leer estas declaraciones? Quizá que las ha hecho una mujer, seguramente joven, activa y coqueta. Si es lo que habéis pensado, vais bien encaminadas porque esto nos lo ha contado Patricia que tiene 21 años y sí, es muy activa y coqueta. Si ahora seguimos con el resto de declaraciones como: ”Al almuerzo llego bien de glucosa en torno a 125…”, ”nunca cojo el coche con la glucosa por debajo de 150..”, ”al medirme el azúcar por la mañana si estoy entre 80-150 tengo que inyectarme una unidad menos de insulina…”. Ahora, ¿Qué conclusión sacáis? Lo suyo es que fuera la misma que antes y a parte, que Patricia tiene diabetes, ¿y?
Patricia Santos Rubio es un ejemplo a seguir de como una enfermedad que te va a acompañar toda la vida, puede estar en tu día a día sin que suponga ni un trastorno ni mucho menos un trauma. Cuando a Patrcia le descubrieron que tenía diebetes tenía sólo siete años, eso supuso un golpe para toda su familia y sobre todo un gran susto. Con apoyo y comprensión por parte de los que la rodeaban, la enfermedad entró en la vida de todos de forma natural. Tanto es así, que a los nueve añitos era ella misma la cuidaba de su azúcar.
No creáis que decimos que Patricia es un ejemplo por estar enferma, al fin y al cabo muchas personas lo están, sino porque ayuda al resto de diabéticos a llevar la enfermendad de manera natural y da consejos para poder sobrellevar el día a día con la diabetes. Patricia es periodista, así que no hay que de la mejor manera con la que puede ofrecer ayuda que escribiendo en Vive tu diabetes, su blog.
¿Cómo cuidar las uñas?
Nos encanta la moda de decorar la uñas con los colores más extravagantes e incluso con motivos decorativos, pero por otro lado, abusar de eso es malo para nuestras uñas y manos. No es que sea malo porque nos vaya a dar sarampión, sino que es feo y la excusa para descuidarlas. Sabemos que cuando nos vemos la uñas mal limadas o mal despintadas, ponemos otro color encima para camuflar el desaguisado, y aquí paz y después gloria. Pues fatal, eso es lo peor que debemos hacer. Hoy os enseñamos a tener unas uñas cuidadas para que nuestras manos luzcan más bonitas.
- Es aconsejable que nos lavemos las manos con un jabón suave, neutro.
- Para que la forma que queremos darles quede bien, debemos limarlas hacia el mismo lado, no ir a la contra y nunca limar la superficie a no ser que sea con una lima especial para ello.
- La cutícula nos protege las uñas, por eso es mejor apartarla y no cortárla.
- Hay que exfoliarse las manos a menudo ya que es una de las partes del cuerpo que más sufre los factores externos de frío, calor, coger algo con peso, arañazos…
- Antes de pintar, hay que hidratarse con ligero masaje uña a uña.
- Una vez elegido el color debes ponerte un esmalte protector y nutritivo para proteger y echar el color encima. Entre capa y capa tenemos que dejar secar bien.
- Si nos quedan restos eliminarlos con un palillo de los oídos y un poquito de esmalte. Cuidado con el esmalte porque reseca mucho.
- Se desaconseja por todos los especialistas el uso de uñas postizas. Intenta cuidar las tuyas naturales y con el tiempo lograrás que estén como deseas.
- Truco del almendruco: para endurecer las uñas intriducirlas en un cuenco con aceite de oliva tibio un rato todos lo días.
Patinaje, el deporte perfecto
20 / 06 / 2012
Ultimamente estamos descubriendo muchas de maneras de estar en forma sin dejarnos el alma en el intento, ¡¡Nos hemos puesto a patinar!! El patinaje está de moda y te ayuda a aparentar que amas el deporte, decimos ‘aparentar’ porque sabes que lo odias, igual que nosotras. Con el deporte las mujeres tenemos una relación tormentosa de amor odio, de esas que sabes que tienes que cuidar pero somos incapaces de hacerlo, lo que deriva en una crisis de pareja total y absoluta que siempre acaba en ruptura. Bien, pues el patinaje es ese novio comprensible que se adapta a tus planes y no te exige demasiado. Quedas con él cuando te convenga, sin horarios, es muy agradecido y encima, te quedas estupenda y saludable. Os comentamos los beneficios del patinaje:
- Ayuda a mantener o perder peso, depende del tiempo que dediques a hacerlo.
- Mejora tu resistencia física.
- Ejercita tu equilibrio.
- Cuida y fortalece tus pulmones y tu corazón.
- Modela y fortalece tu cintura, abdomen y glúteos.
- Es un desestresante natural.
¿No os parece el ejercicio perfecto? Eso sí, con cuidadito a ver si después de leer este post acabáis todas con heridas en las rodillas y arañazos en las piernas. ¡¡Ánimo y a patinar!!
via: es.123rf.com
Tomar el sol cuidando la piel
18 /06 / 2012
¿Os acordáis de eso que cantábamos cuando éramos pequeñas de ‘sol solito calientame un poquito’? Pues eso, que el sol os caliente pero no os queme. Ahora que llega el verano estamos todas ansiosas por ponernos morenas para lucirnos en la playita, pero al igual que con los métodos adelgazantes, hay que tener cuidado y hacerlo con cabeza. Una exposición excesiva al sol sin cremas recomendadas para ello, a parte de poder producir daños de salud graves, que es lo más importante, nos destroza la piel. Cuando vemos a esas señoras estupendas con piel perfecta y que no se han operado en la vida, que hay pocas pero las hay, seguramente sea porque se han protegido del sol durante años. Queremos daros unos consejitos para que este verano estéis guapas, protegidas y cuidadas:
- Cuando tomamos el sol en la cara hay que protegérsela. Aconsejamos poner protección total sobre el labio, bajo los ojos y en las ‘patas de gallo’. Si hacéis esto de forma rutinaria y año trás año, no notaréis resultados a corto plazo, pero a la larga las arrugas de vuestra piel os lo agradecerán.
- Siempre crema protectora en todo el cuerpo. Empieza con protección alta y poco a poco puedes ir bajando el nivel pero nunca te expongas sin nada de factor de protección. Tardarás más en ponerte morena, pero te acabarás poniendo igual y mejor, además nos evitamos el momento rojo cangrejo que es horrible y poco favorecedor.
- Lo de tomar el sol a medio día porque así te da más, es una burrada. Antes y después de comer hay que tener especial cuidado con el sol y si lo tomas, protégete más de lo normal.
No penséis que no queremos que os pongáis morenas, sino que os deseamos que tengáis una piel cuidada y protegida del principal enemigo de las arrugas, el sol.
Pequeños trucos para la operación bikini
15 / 06 /2012
Hagamos operación bikini pero hagámosla bien, sin locuras ni barbaridades. La desesperación en esta época del año, en la que vemos que la playa está a la vuelta de la esquina y que los michelines siguen ahí, es generalizada entre todas la mujeres. Odiamos eso de ‘hay que cuidarse todo el año’ o lo de ‘hay que hacer deporte con reguladridad’, porque obviamente, no lo hacemos ni estamos por la labor de hacerlo jamás, somos así de sinceras. Gracias a Dios, hemos decubierto unos truquitos que no son muy trabajosos y que nos pueden ayudar a estar más estupendas cuando nos toque desplegar la toalla de playa. Os comentamos.
Primero y más importante, hay que deshacerse de la comida industrial. En vuestra despensa no habrá ni patatas de bolsa, ni bizcochos… pensad que si los echáis de menos y no están ahí, no los podréis comer así hacerlos desaparecer es la mejor solución. Una tiene que olvidarse de que existe una máquina llamada ascensor y empezar a subir y bajar escaleras a cualquier sitio que vayamaos, las mecánicas son trampa. Tampoco existe el transporte público, vuestras piernas serán el único medio de transporte que existe sobre la tierra, y si eso supone salir una horita antes de casa, pues se sale. Si sois de esas que se olvidan de beber agua durante el día, podéis proponéroslo nada más levantaros, si os tomáis un par de vasos antes de salir de casa, y otro par por la noche es suficiente y fácil de llevar. A ver, con estos pequeños trucos no seréis Kate Moss en un mes, pero sí que os sentiréis mejor y más agusto para recibir al bikini. En Actualidad Femenina ya los estamos llevando a cabo, ¡¡SUERTE!
Dieta protéica
22 / 03 / 2012
Hay miles de métodos para adelgazar, cada vez más. ¿Cuál habéis elegido para la ‘operación bikini’ de este año? De un tiempo a esta parte, no hemos parado de escuchar el concepto dieta proteica. Por unas cosas y por otras; por unos dietistas u otros, este asunto está de moda. Una dieta rica en proteínas, hace que la sensación de saciedad aparezca pronto, y que de este modo, no nos veamos empujadas al avismo de la comida insustancial para hinchar el estómago. Además, esto de las proteínas está tan a la orden del día, que hay hasta servicio de comida a domicilioque nos la facilitan. Sí, si; los más listos han hecho negocio de nuestras ansias de eliminar lorzas.
Alimentándonos de proteínas, pero también, con carbohidratos saludables, como legumbres y verduras, perderemos grasa, pero manteniendo la masa corporal. Cuánta más masa corporal magra tengamos, más fácil nos resultará perder grasa. Somos conscientes, no sabéis lo que es la masa corporal magra, ¿No? Pues es lo que pesa nuestro cuerpo tal cual es, con sus músculos, el tejido, la piel… menos la grasa. Seguir una dieta de proteínas animales, no es tan bueno ni tan fiable. Hay que combinarlo con proteínas vegetales, porque un exceso de proteínas puede transformarse en grasas saturadas. Lo que significa, que si no las combináis con vegetales, podéis pasar de querer adelgazar a ser unas bolitas, así que ¡¡Cuidado!! Y no hagáis barbaridades con tal de adelgazar.
¡Ponerse en forma, se acerca el verano!
12 / 03 / 2012
Somos unas vagas. Y agradecernos que lo dejemos ahí, porque nos podríamos cebar muchísimo más. Ponerse en forma por obra y gracia del Espíritu Santo, no es posible. ¿Pero que nos creemos? Pensamos que un día despertaremos de la cama, será primero de agosto y que de repente, nos miraremos al espejo, y nuestros kilos de más, se habrán ido.
Somos unas auténticas hipócritas e irresponsables. Todo el inviernos zampando como reinas, sin conocer el significado de la palabra ‘E-JER-CI-CIO’ y ahora, en primavera nos entran los agobios por adelagazar. Luego vemos a esas estupendas, de las que hablamos el otro día y, ¿Cómo no nos va a entrar la ansiedad? El cargo de conciencia se planta en nuestra mente y maldecimos lo poco que nos hemos cuidado durante todo el año.
Vamos a los herbolarios esperando que nos den un té mágico que nos quite 5kl. de la noche a la mañana. Lo compramos, y nuestra poca paciencia nos hace ir a la farmacia en busca de una pastillita maravillosa que si te la tomas antes de las comidas, la grasa desaparece (GUUUUUUUUUUUAUUU…). Llegas a casa del trabajo, agotada, y te ves poniéndote un chándal y unas zapatillas para ir a correr, ¿Me vacilas? Lógicamente, cuando tienes el pantalón a medio poner, recapacitas, y piensas, que para correr 5min, ahogarte y sentir que tus chichas son observadas por el resto del mundo (ese mundo que sí sabe correr), pues que te quedas en casa. Al día siguiente tu conciencia quiere matarte por vaga sedentaria.
Con esto de la operación bikini, nos consolamos unas a otras. Fingimos que los 100gr. que ha perdido una de nuestras amigas, se le nota muchísimo. Y ella nos dice que lo de ‘ir a correr’ nos está sentando genial. Pero siempre tenemos a la amiga tía buena que suelta la de ‘¿Lo que tenéis que hacer es cuidaros y comer sano todo el año?’ La quieres, pero en ese momento la matarías. ¿Te está diciendo que llevas una vida de crápula y que por eso estás gorda? Perdona, llevo una vida muy normalita y que pese 15 kl. más que tú, no quiere decir nada. Es fácil dar recomendaciones pesando 50kilitos; bonita.
¿Y lo qué disfrutamos comiendo?, ¿Y lo divertido que resulta tomarse unas copitas?, ¿Y lo agusto que está una tirada en el sofá?. Es normal el estrés de esta época por adelgazar, lo anormal es no tenerlo. Así que ¡¡¡ÁNIMO CHICAS!!! Lo poco que logremos será bienvenido, y si nos encontramos con alguna de vosotras por la calle, prometemos fingir y soltar un: ‘¡¡ESTÁS GENIAL!!’ Aunque sea mentira, os vais a quedar encantadas.
Aquí os dejamos un enlace con trucos para intentar llegar lo más decente posible a la playita.