Ahora que se termina el verano es el momento ideal para perder esos kilitos de más que hemos cogido estas vacaciones, y depurar nuestro organismo para empezar espléndidas este otoño.
¿Qué te proponemos? La dieta de la piña, que incorpora esta fruta a todas las comidas del día, ya sea en zumo o en rodajas, combinándola con alimentos bajos en calorías.
Y es que la piña es un alimento clave para recuperar tu figura, gracias a sus cualidades adelgazantes y desintoxicantes. Su alto contenido en fibra ayuda a saciar el hambre por lo que comemos menos, al tiempo que prevenimos el estreñimiento. Pero lo mejor de esta joya tropical es que es diurética, por lo que es perfecta para no retener líquidos y evitar sentirnos hinchadas.
Pero aquí no acaban las ventajas de la piña. Esta fruta es una rica fuente de vitaminas y minerales, como el potasio, el magnesio y el manganeso. Además, contiene una enzima llamada bromelina que mejora la digestión. ¡Y todo esto bajo en calorías!
Y no olvides su delicioso sabor, su textura… Puedes encontrarla fácilmente, ya sea en zumos, fresca o en lata. Pero, además, en Mercadona tienes piña natural pelada y cortada así que… ¡No tienes excusa!
Anímate a probar la dieta que ya ha conquistado a miles de mujeres en todo el mundo por sus excelentes resultados. Pero, ¡ojo! No te olvides del ejercicio y de beber dos litros de agua al día. Ninguna dieta es mágica. ¡Ni siquiera la de la piña!
